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第二个方式是不间断对头发进行按摩,用指腹按摩头皮,持续15-20分钟,让头皮在舒缓中得到苏醒,恢复健康活力。步骤一:首先用时下超人气的妆前乳,猪油膏,不仅不会油腻,而且还会让你的毛孔立刻变小,让肌肤瞬间变得细腻光滑。另外中长跑会加速血液循环,使冠状动脉有足够的血液供给心肌,从而预防各种心脏病。

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